Sesso Amore e Salute
Fare sesso è bello e piace a tutti.
E fa anche bene. Tre rapporti alla settimana producono effetti miracolosi
sul nostro corpo. Uno studio britannico condotto dal professor David
Weeks, neuropsicologo al Royal Edinburgh Hospital, conferma una tesi
già conosciuta: una vita sessuale attiva fa sembrare più
giovani di sette anni. Solo il 25% dell'aspetto giovanile di una persona
infatti dipende dai geni, il resto lo fa il sesso. Il dr.Weeks ha
monitorato per 16 anni 3500 tra europei e americani tra i 21 e i 101
anni, che facevano o avevano fatto sesso regolarmente almeno tre volte
alla settimana: tutti sembravano più giovani di almeno dieci
anni. A patto che i rapporti siano soprattutto con un partner abituale.
Questi sono i 14 principali effetti benefici prodotti da una sana
e regolare attività sessuale.
1) La schiena trae beneficio dal movimento ritmico del bacino. I muscoli
della parte vertebrale diventano più elastici e anche le contrazioni
dell'orgasmo agiscono come una sorta di massaggio muscolare. La conseguenza
è una colonna più flessibile e una postura più
corretta oltre ad un andamento nel camminare più sicuro e flessibile.
2) Il sesso abbassa la pressione del sangue. Cuore che batte forte,
respirazione veloce: è il modo migliore per livellare la pressione
sanguigna. Attraverso carezze e coccole l'ormone dello stress, il
cortisolo, si abbassa e questo ha effetti positivi sulla pressione
minimizzando il rischio di infarto.
3) Il sesso aiuta a dormire meglio. E' l'ossitocina, a dare questo
effetto rilassante e sonnifero. Specie sugli uomini.
4) Il sesso mette di buon umore. Facendo sesso, le endorfine, gli
ormoni della felicità, entrano in circolo.
5) Durante un rapporto completo si consumano circa 200 calorie, più
o meno quelle contenute in una barretta di cioccolato, le pulsazioni
salgono a 120 al minuto...Più o meno come durante una gara
di corsa. Ne consegue una maggiore fluidità del sangue e un
pompaggio del cuore migliore.
6) Il sesso non brucia solo calorie, bensì elimina gli attacchi
di fame, attraverso una maggiore produzione di endorfina. Il sesso
appaga i nostri desideri e li soddisfa pienamente. Risultato: una
linea perfetta.
7) Grazie al sesso il livello di dolore si riduce del 70%, per via
delle sostanze oppiacee messe in circolo, che aiutano soprattutto
contro dolori alla testa e agli arti.
8) Il sesso fa bene anche ai denti. I baci intensi producono la saliva
che serve a mantenere gengive e denti più sani.
9) Il sesso rende belli, nel corpo e nell'anima. Le donne ricevono
una carica di estrogeni. I capelli risultano più luminosi e
sani, la pelle più elastica, con effetti positivi sulla cellulite.
Gli uomini, grazie alla produzione di testosterone, formano meglio
la muscolatura. Dopo una notte d'amore la pella sembra più
fresca a rosea, perchè il cuore ha pompato più sangue
e sostanze nutritive attraverso le vene, dando alla pelle la giusta
umidità.
10) Facendo sesso si sta molto vicini. Migliora quindi il nostro sistema
immunitario e ci rende più sani, più a lungo.
11) Un importante ormone del sesso, la prolatina, ci difende dallo
stress e ci rilassa. Passione e gioco sessuale migliorano la sensibilità
dei nervi e la percettibilità, rendendoci più attenti
ai pericoli.
12) Il sesso rafforza il cuore e la circolazione sanguigna.Il rischio
di infarto si riduce del 170%.
13) Sette anni in meno se si fa sesso con regolarità. L'effetto
giovinezza è garantito da una migliore capacità del
corpo di ricevere le sostanze vitali e dalla riduzione dell'ormone
dello stress. Nelle donne un ruolo determinante è giocato anche
dagli estrogeni, che aiutano anche a ritardare la menopausa e a frenare
il processo di invecchiamento
14) Più desiderio abbiamo e più ne produciamo. Anche
il sentimento dell'amore aumenta grazie all'ormone dell'orgasmo, l'ossitocina,
chiamato anche ormone dell'unione.
dr.Matonti Catello