Cosa succede al tuo corpo se adesso ti bevi una Coca-Cola?
Vi siete mai meravigliati del fatto che dopo aver bevuto
la Coca-Cola vi viene da sorridere? il motivo è che... vi sballa!
Hanno tolto la cocaina dalla bevanda quasi un secolo fa. Sapete perché?
Era ridondante.
- Nei primi 10 minuti: 10 cucchiaini di zucchero colpiscono
il tuo organismo (100% della razione giornaliera raccomandata). La reazione
immediata a questa dolcezza così eccessiva sarebbe il vomito
ma ciò è impedito dal fatto che l'acido fosforico diminuisce
il sapore permettendoti di mantenere la bibita nello stomaco
- 20 minuti: la tua glicemia schizza in alto causando
un massiccio rilascio di insulina. Il tuo fegato risponde trasformando
tutto lo zucchero che può "catturare" in glicogeno
(zuccheri di riserva per il corpo) e grasso.
- 40 minuti: la caffeina è stata assorbita completamente.
Le pupille si dilatano, la pressione del sangue aumenta e come risposta
il tuo fegato rilascia altro zucchero nel sistema circolatorio. I recettori
cerebrali dell'adenosina si bloccano per prevenire la sonnolenza.
- 45 minuti: il corpo aumenta la produzione di dopamina stimolando
il centro del piacere del cervello. E' lo stesso meccanismo di azione
della cocaina.....
- >60 minuti: l'acido fosforico lega il calcio,
il magnesio e lo zinco nell'intestino, causando un ulteriore spinta
al metabolismo. Inoltre le alte dosi di zucchero e la dolcezza artificiale
aumentano l'escrezione urinaria di calcio.
- >60 minuti: le proprietà diuretiche della
caffeina entrano in gioco. E' ora assicurato che con le urine verranno
eliminati il calcio, il magnesio e lo zinco che erano in realtà
destinati alle ossa, oltre al sodio, a vari elettroliti e all'acqua.
->60 minuti: dopo l'eccitazione iniziale si avrà
un crollo della glicemia. Potresti diventare irritabile e/o apatico.
Avrai anche eliminato con le urine tutta l'acqua presente nella bibita,
ma non prima di averla infusa con preziosi nutrienti che il tuo corpo
avrebbe potuto usare per scopi fondamentali: idratare i tessuti, rafforzare
le ossa e i denti.
Tutto questo sarà seguito nelle prossime ore da un crollo della
caffeina. Ma....fatti un altra Coca-Cola, ti farà sentire meglio.
Nota: il nemico non è la Coca-Cola bensì
la combinazione di dosi eccessive di zucchero unite alla caffeina e
all'acido fosforico. Questa combinazione la si può trovare nella
maggior parte delle bibite gassate.
Nota 2: Ho inserito in questa pagina un video di youtube
in cui si vede l'esperimento di una ragazzo che prova a bere della Coca-cola
light dopo aver messo in bocca delle mentos. Invito a non ripetere l'esperimento
in quanto gli effetti sulla vostra salute possono essere seri.
Bibliografia
Tradotto e adattato da healthbolt.net
wikipedia: zucchero
wikipedia: caffeina
Processed sugar can cause addiction and depression
Counting the many ways sugar harms your health
How caffeine affects the body
Tucker et al. American Journal of Clinical Nutrition, October, 2006,
“Colas, but not other carbonated beverages, are associated with
low bone mineral density in older women: The Framingham Osteoporosis
Study.”
Articolo scritto dal Dr. Daniele Aprile
Ultima revisione 18/03/2008
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